Gesundheitsprävention

Gesundheitsprävention · 23. März 2020
Das eigene Bewusstsein während einer Krise ausrichten. Eine kurze Erinnerung: - Erlaube dich! (tief durchatmen) - Erlaube deine unangenehmen Gefühle und Gedanken in Mitgefühl zu dir selbst! Mitgefühl ist empfunde Ehre für deine Gefühle, Erfahrungen, Gedanken und Taten. - Wenn das Bedürfnis besteht, lasse frei, was gehen möchte (es muss nicht einmal bewusst sein, was freigelassen wird. Erlaube einfach das Gehen, wenn es sich stimmig anfühlt) - Stelle dich hinter eine kleine Mauer, wenn...
Gesundheitsprävention · 06. März 2020
Guten Morgen! Wende dich nach Innen und spüre in dich hinein. Wähle eine Energiequalität, die dir momentan zusagt. Möchtest du Harmonie, körperliche Kraft, Frieden oder benötigst du Klarheit und Selbstbewusstsein, da ein wichtiger Termin ansteht? Wähle eine Energiequalität durch ein kurzes Einfühlen und erlaube sie dann einfach in dich hinein. Erlaube sie und nehme einen tiefen Atemzug. Das wars! Viel Freude beim Erleben deiner gewählten Energiequalität!

Gesundheitsprävention · 03. März 2020
Durch sanftes und weiches Atmen in Liebe baden.

Gesundheitsprävention · 25. Februar 2020
Alltagsübung: Immunsystem stärken, Energie tanken, zur Ruhe kommen

Gesundheitsprävention · 19. Februar 2020
In einem erfüllten Körper haben weder Krankheiten noch Schmerzen Platz! Druchreise deinen Körper von Kopf bis Fuß, erlaube dich ganz und gar in deinen Körper hinein, tanke Kraft und Vitalität. Diese Körperreise/Meditation harmonisiert deinen Körper, erdet dich sanft und verankert deine ganz persönliche Energie in deinem Körper. Nimm Platz in dir selbst, komme in Kontakt zu dir selbst und fühle dich ganz und gar wohl in dir! Unser Alltag absorbiert durch seine Geschwindigkeit und...